Noticias Mentallux

02/02/2010

Ângela Vieira no Companhia das Manhãs

Filed under: Geral — Etiquetas:, , , , , — mentallux @ 9:53 pm

Ângela Vieira será uma das convidadas de Rita Ferro Rodrigues e Francisco Menezes no programa ‘ Companhia das manhãs’.

Dia 3 de Fevereiro na SIC com ínicio às 10:00 horas da manhã.

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11/10/2009

50% Off

Filed under: Coaching — Etiquetas:, , — mentallux @ 11:35 am

Normalmente encontramos muitas desculpas para não investirmos em nós mesmos, para não avançarmos com aquele projecto que tanto queríamos, para não fazemos aquilo que realmente queremos.

Qual é a sua desculpa preferida?

Agora as desculpas podem bem ficar de lado e pode aproveitar para fazer uma sessão de coaching emocional por METADE do seu valor.

Esta promoção será apenas válida durante UMA SEMANA: de 9 a 13 de Novembro.

Ler artigo completo

10/15/2009

Curso de coaching para Educadores

Filed under: Coaching, Eventos — Etiquetas:, , , , , , , — mentallux @ 9:41 am

23.10.2009 – 25.10.2009 – Curso de Coaching para Educadores – Com Inteligência Emocional Aplicada!

Para uma Educação Consciente
Não é possível sermos Educadores conscientes sem primeiro nos apercebermos das nossas próprias limitações.

Saiba mais aqui

10/14/2009

Desculpite

Filed under: Coaching — Etiquetas:, , , , , — mentallux @ 12:00 pm

Artigo escrito por Adelino Cunha da “I Have the Power”, exclusivo para o Mentallux

Desculpite ! Ora aqui está uma das maiores epidemias que assolam a humanidade e para a qual a OMS ainda não lançou nenhum sinal de alerta. Aliás, não se trata de uma epidemia, mas sim de uma pandemia – uma epidemia à escala global.
É uma doença que ataca qualquer pessoa, independentemente do seu país, nível económico, faixa etária, religião, formação base, sexo, cor de pele, enfim… é global e tem uma capacidade de se reproduzir deveras assinalável. O vírus da Desculpite é de enorme resistência e tem uma capacidade fantástica de se adaptar a novas situações, criando variantes fortes através da sua extraordinária velocidade de mutação.

Ler o resto do artigo

09/22/2009

Entrevista com Ricardo Peixe

Deus quer, o homem sonha e… o Mentallux entrevistou Ricardo Peixe!!

Quer saber mais sobre coaching e auto-confiança? Então siga o link e disfrute!

Clique aqui para ver a entrevista

05/19/2009

O Trabalho

Filed under: Coaching — Etiquetas:, , , , , — mentallux @ 11:31 am

Questionar todos os nossos pensamentos, todas as verdades interiores que temos como certas é um dos passos imprescindíveis para abraçar a liberdade na plenitude.
Podemos tentar encontrar novas verdades, substituir pensamentos, alterar atitudes, mas até encontrarmos dentro de nós um lugar onde tudo isso não significa nada, onde apenas existe amor e tudo aquilo que vivemos é apenas para expressar esse amor, a paz interior pode não ser plena e completa.
É verdade que o nosso pensamento é a origem de tudo o que vemos, experimentamos e vivemos. O poder do nosso pensamento é deixado de lado em muitas culturas, é completamente ignorado noutras, mas estamos a chegar a um ponto onde a sua importância está a ser reclamada, onde o poder do ser humano está a ser recuperado na lembrança de quem somos e das ferramentas que temos para expressar este amor e energia divina.
Uma das formas de questionar os nossos pensamentos que é útil e bastante profunda é o “TheWork” de Byron Katie .

*GUIA PARA FACILITAR
O TRABALHO DE BYRON KATIE
As quatro perguntas, sub-perguntas e inversões

Use as quatro perguntas e sub-perguntas seguintes quando forem apropriadas, com o conceito que você está trabalhando. Enquanto está respondendo as perguntas feche seus olhos, acalmese, aprofunde-se enquanto contempla. O Trabalho pára de funcionar no momento em que você pára de responder as perguntas.

1. Isso é verdade?
– A resposta é um “sim” ou um “não”.
– Se a resposta é não, vá para a pergunta #3.

2. Você pode saber com absoluta certeza que é verdade?
Ainda que a resposta seja “sim”, por
gentileza, vá para a pergunta #3.

3. Como você reage, o que acontece, quando você acredita nesse pensamento?
– Descreva o que acontece no seu corpo quando você acredita nesse pensamento.
– Descreva quanto do seu corpo fica dominado por esses sentimentos.
– Esse pensamento traz estresse ou paz para sua vida?
– Como você trata esta pessoa, você mesmo(a) e outros quando você acredita nesse pensamento?
– Quais vícios/obsessões começam a se manifestar quando você tem esses pensamentos? (Você recorre ao álcool, ao cartão de crédito, à comida, ao controle remoto da TV quando tem este pensamento?)
– Para onde viaja sua mente (passado e/ou futuro) quando você acredita nesse pensamento? Descreva as imagens.
– No assunto de quem você está, quando tem esse pensamento?
– O que você ganha quando se apega a essa crença? Descreva a dor, se houver.
– Te amedronta pensar no que poderia acontecer se você não acreditasse mais nesse pensamento? (Mais tarde investigue essa lista de temores.)
– Onde e quando este sentimento te ocorreu pela primeira vez?

4. Quem você seria sem este pensamento?
– Feche seus olhos. Descreva a vida sem este pensamento.
– Quem você seria sem a sua história?
– Deixe sua história de lado por um momento e descreva o que você vê.

Faça a inversão do pensamento.
As afirmações podem ser invertidas para você mesmo(a), para o/a outro(a), para o oposto e, às vezes, com outras variações. Quando se trata de um objecto, você pode substituir o objecto por ”minha maneira de pensar” ou “meus pensamentos”, sempre que você sentir que é apropriado. Encontre, pelo menos, três exemplos genuínos na sua vida em que a inversão seja tão ou mais verdadeira que a afirmação original.

Você vê algumas outras inversões que sejam tão ou mais verdadeiras?*

*Este guia é fornecido no site The Work.

Como é que podemos usar este “trabalho”?
O trabalho é para ser usado em características de outras pessoas ou do mundo que nos incomodem, em crenças pessoais, em pensamentos que temos sobre os outros e o mundo.
Muitas vezes, aliás, normalmente, vivemos incomodados com o mundo à nossa volta, temos sempre algo que não aceitamos, que não gostamos, que nos irrita e deixa mal dispostos.
Com o The Work podemos aprender a aceitar a nossa realidade como ela é e a compreender a um nível muito profundo o porquê de atrairmos pessoas e situações para a nossa vida. A inversão final faz-nos deparar com o nosso lado “sombra”, aquele lado completamente natural e normal que não gostamos de aceitar e admitir.
É nesta última parte que compreendemos que o mundo que experienciamos é apenas um reflexo do nosso mundo interior, um reflexo directo das nossas crenças e pensamentos.

Um caminho surpreendente para começarmos a encontrar um equilíbrio nos relacionamentos pessoais e no nosso relacionamento com o mundo!

Texto de Ângela Vieira

04/17/2009

O que é o coaching?

Filed under: Coaching — Etiquetas: — mentallux @ 3:55 pm

No nosso país ainda não se houve falar muito de coaching e a grande maioria das pessoas está agora a aproximar-se pela primeira vez do conceito.

O coaching é uma forma de apoiar as pessoas e organizações a alcançarem objectivos sem esforço, a ultrapassarem desafios facilmente e, acima de tudo, a conhecerem-se melhor.

A mais valia do coaching é o conhecimento que passamos a usufruir de nós mesmos, que nos impulsiona para os próximos degraus da nossa evolução pessoal.

Atingir o melhor que podemos ser é sempre a luz que nos guia e levar o cliente (coachee) a clarificar e realizar os seus objectivos de uma forma organizada, metódica e rápida é o grande objectivo do coaching.

Alterar perspectivas, dissolver emoções negativas, reenquadrar situações, abrir horizontes…
Reconhecer os verdadeiros valores interiores, despertar talentos e capacidades…
Encontrar a motivação que precisa…
Tudo isto e muito mais pode ser conseguido!

Este vídeo explica um pouco sobre coaching e podemos encontrar na internet imensos recursos (este vídeo é originário de uma empresa brasileira de coaching).

04/11/2009

Tony Robbins

Filed under: Coaching — Etiquetas: — mentallux @ 6:31 pm

Mais sobre o seu trabalho aqui.

03/19/2009

ECIT – Escola de Coaching

Filed under: Coaching — Etiquetas: — mentallux @ 3:24 pm

ECIT – Escola de Coaching

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